DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Además, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regula